Boksen
Zie jij het wel zitten om jouw innerlijke strijder los te laten en de uitdaging met jezelf aan te gaan?
Ben je op zoek naar een manier om jezelf zowel fysiek als mentaal sterker te maken? Dan is boksen wellicht iets voor jou. Bij Physique Gym ben je aan het juiste adres voor professionele en uitdagende trainingen voor ieder niveau. Of je nu als beginner of ervaren vechter aan de slag wilt gaan met boksen nabij Heerlen, onze coaches helpen je graag! Ben je benieuwd naar hoe onze trainingen uitzien en hoe we jou kunnen helpen met het behalen van je doelen? Lees dan snel verder en kom langs voor een proefles!
Waarom beginnen met boksen in de buurt van Heerlen?
Vroeger werd boksen gezien als vechtsporten voor professionals. Tegenwoordig is het een populaire sport bij mensen van alle leeftijden. Wat deze sport zo uniek maakt zijn de vele fysieke en mentale voordelen. Zo train je niet alleen je kracht, maar ook techniek en mentale focus. Ook het verbeteren van je uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en zelfvertrouwen staat centraal tijdens onze trainingen. Naast al de fysieke voordelen, heeft boksen nabij Heerlen ook nog een aantal mentale voordelen. Zo is het een goede manier om je hoofd leeg te maken en stress te verminderen. Het klinkt misschien gek, maar na een intensieve training voel je je ook vaak fitter en energieker. Je bent dan klaar om een nieuwe dag of week te starten.
Fysieke voordelen van boksen
Boksen is bijna, net zoals kickboksen, MMA, full-body workouts. Tijdens deze trainingen maak je dus gebruik van vrijwel elke spier van je lichaam. Hier zijn enkele fysieke voordelen van boksen:
• Vetverbranding: met een intensieve bokstraining verbrand je tot wel 800 calorieën per uur. Als je dus op zoek bent naar een effectieve manier om vet te verliezen, is boksen zeker een goede overweging.
• Kracht en spieropbouw: door de enorme kracht die je tijdens de trainingen gebruikt, bouw je overal in je lichaam spieren op, zoals bijvoorbeeld in je armen en benen.
• Conditieverbetering: je conditie is een belangrijk onderdeel tijdens de trainingen. Het is dus belangrijk om je algehele conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren om je doelen op het gebied van boksen te bereiken.
• Coördinatie en balans: een van de belangrijkste dingen die je tijdens een bokstraining leert, is hoe je je lichaam op de juiste manier kunt gebruiken. Zo leer je bijvoorbeeld een goede hand-oog coördinatie te gebruiken.
Mentale voordelen van boksen
Naast de fysieke voordelen heeft boksen ook een aantal mentale voordelen:
• Stressverlichting: onze trainers verzorgen iedere dag intensieve trainingen die ervoor zorgen dat je je hoofd kunt leegmaken. Sport is voor veel mensen een uitlaatklep en kan daarom vaak stress verlichtend werken.
• Meer zelfvertrouwen: het beheersen van verschillende zelfverdedigingstechnieken zorgt ervoor dat je je zelfvertrouwen een boost geeft. Na een aantal trainingen zul je merken dat je je niet alleen sterker in onze gym voelt, maar ook in je dagelijks leven.
• Mentale veerkracht: tijdens onze trainingen staat onder andere het versterken van je mentale veerkracht centraal. Als bokser heb je veel focus en doorzettingsvermogen nodig. Onze coaches helpen je hier graag bij.
Ben je benieuwd naar wat boksen nabij Heerlen voor jou kan betekenen? Kom dan bij ons langs voor een gratis meting en proefles! Bij Physique Gym staan we graag voor je klaar om je te helpen met het bereiken van je doelen. Daarnaast kun je niet alleen bij ons terecht om te sporten, maar ook om plezier te hebben, nieuwe vrienden te leren kennen en deel uit te maken van onze community. Wacht niet langer en schrijf je vandaag nog in voor onze bokslessen of bekijk onze andere abonnementen!
Vragen?
Bekijk ook onze andere Vechtsporten
KICKBOKSEN
In ons fitnesscentrum kun je naast krachttraining ook aan cardiofitness doen. Train je met krachttraining vooral de spierkracht, met cardiofitness komt met name een ander aspect van fitheid aan bod: het uithoudingsvermogen.
MMA
In ons fitnesscentrum kun je naast krachttraining ook aan cardiofitness doen. Train je met krachttraining vooral de spierkracht, met cardiofitness komt met name een ander aspect van fitheid aan bod: het uithoudingsvermogen.